5-أفكار جرجير سلطة الأفكار

مرحبًا بك في Snapshot Cooking ، موطن أسهل وصفات Kitchn. هذه الوصفات المصغرة بسيطة للغاية بحيث يمكنك طبخها عملياً من اللقطة السابقة نفسها وبعدها.

يعد الطبق الجانبي الرائع هو سر الوجبة الكاملة والمرضية - وأفضل الجوانب هي تلك التي يمكنك تحضيرها بدون وصفة. نظرًا لأن السلطة الجانبية البسيطة يمكن أن تقترن مع أي شيء تقصده تقريبًا ، فقد أخذنا المحار الموجود في كل مكان من الخس في الثلاجة وتحويلها إلى خمس سلطات جانبية ملونة ستكون عائلتك متحمسة للحفر إلى. نحن نحب الجرجير لركلة الفلفل ، ولكن لا تتردد في مبادلة قاعدة الخس المفضلة لديك ، سواء كانت السبانخ أو اللفت أو الرومان.

مقشة 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع 2 ملاعق طعام من الخل البلسميقليل من الملح يطحن الفلفل الأسود في وعاء كبير. إضافة 5 أوقية (حوالي 5 أكواب معبأة) جرجير و 2 كوب من شرائح الفراولة; إرم الجمع. إضافة نصف كوب من الفستق المحمص (إما غير مملحة أو مملحة على ما يرام) و 2 ملعقة طعام من أوراق الريحان الطازجة المفرومة. إرم مرة أخرى بخفة وخدمة.

مقشة 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع 2 ملاعق طعام من خل النبيذ الاحمرقليل من الملح يطحن الفلفل الأسود في وعاء كبير. إضافة

5 أوقية (حوالي 5 أكواب معبأة) جرجير و 1 حلق أو شرائح رقيقة لمبة الشمر الصغيرة; إرم الجمع. إضافة 2 أونصة حلق جبنة البارميزان(حوالي 2/3 كوب) و نصف كوب من الصنوبر المحمص. إرم مرة أخرى بخفة وخدمة.

مقشة 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع 2 ملعقة طعام شيري خل, 1 ملعقة صغيرة من ديجون الخردل، قليل من الملح ، وطحن قليل من الفلفل الأسود في وعاء كبير. يقطع 1 (8 أوقية) حزمة البنجر على البخار وإضافته إلى الوعاء مع 5 أوقية (حوالي 5 أكواب معبأة) جرجير; إرم الجمع. إضافة 4 أونصات انهارت جبن الماعز الطازج(حوالي 1 كوب)، إرم مرة أخرى طفيفة ، وخدمة.

مقشة 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع ال نكهة مبشورة وعصير ليمون متوسط، قليل من الملح ، وطحن قليل من الفلفل الأسود في وعاء كبير. شريحة رقيقة 1/2 خيار الإنجليزية المتوسطة إلى نصف أقمار وشريحة رقيقة 1 حفنة صغيرة من الفجل. أضف كلاهما إلى الوعاء مع 5 أوقية (حوالي 5 أكواب معبأة) جرجير وإرم الجمع. إضافة 1 مكعبات أفوكادو متوسطة الحجم ، إرم مرة أخرى طفيفة ، وخدمة.

مقشة 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع ال نكهة وعصير ليمون متوسط، قليل من الملح ، وطحن قليل من الفلفل الأسود في وعاء كبير. إضافة 5 أوقية (حوالي 5 أكواب معبأة) جرجير و 2 كوب (1 بوصة) مكعبات البطيخ; إرم الجمع. إضافة 4 أونصات من جبنة الفيتا المحمصة(حوالي 1 كوب) و 2 ملعقة طعام من أوراق النعناع الطازجة المفرومة. إرم مرة أخرى بخفة وخدمة.

إن وعاء بروبيوتيك للإفطار هذا هو أفضل طريقة لبدء اليوم والشهر والسنة

يتم تعبئة أوعية الإفطار الصديقة للأمعاء بالحبوب الكاملة ، والخضار السوتيه ، والبيض الصافي ، واللبن الزبادي ، والأفوكادو ، والكثير من kraut اللطيفة لرعاية كل لدغة.

كيلي فوستر

2 منذ أيام

  • شارك