من السهل لا خبز كرات البروتين

وصول سبتمبر يجلب عودة الأيام المزدحمة. نحن نركض إلى المدرسة ، ونعمل ، ولعب ، وكل شيء بينهما ، مع القليل من الوقت للحفاظ على طاقتنا أثناء القيام بكل شيء. إذا تمكنت من العثور على حوالي نصف ساعة لصنع كرات بروتين شوكولاتة زبدة الفول السوداني في نهاية هذا الأسبوع ، فستتم مكافأتك. إنهم يحزمون بسهولة ويسلم كل منهم خمسة غرامات من البروتين ، لذلك فهي الشيء الوحيد الذي يجب كبح جماحه في منتصف الصباح وبعد الظهر طوال الأسبوع.

من الصعب أن تخطئ في معادلة زبدة الفول السوداني المبهجة بالسكاكين هذه والمعادلة المكسوة برقائق الشوكولاتة ، لكن يمكنك بسهولة مزج الأمور لأسباب تتعلق بالحساسية أو النظام الغذائي ، أو لمجرد تفضيلها. قم بتبادل زبدة الفول السوداني مع زبدة بذور اللوز أو عباد الشمس ، حاول شراب التمر بدلًا من شراب القيقب أو العسل ، وإطفأ رقائق الشوكولاتة للفواكه المجففة المقطعة أو جوز الهند المبشور غير المحلى أو بنكهات الكاكاو بمجرد الحصول على تعليق منه ، قد لا تجعل نفس الإصدار مرتين.

إن وعاء بروبيوتيك للإفطار هذا هو أفضل طريقة لبدء اليوم والشهر والسنة

يتم تعبئة أوعية الإفطار الصديقة للأمعاء بالحبوب الكاملة ، والخضار السوتيه ، والبيض الصافي ، واللبن الزبادي ، والأفوكادو ، والكثير من kraut اللطيفة لرعاية كل لدغة.

كيلي فوستر

منذ 3 أيام

  • شارك