كيف عائلة من 2 يأكل مقابل 100 دولار في الأسبوع في بوسطن ، ماساتشوستس

نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.

نصائح ستيك ، ~ 1.3 جنيه ، 10،71 $
أضلاع على الطريقة الجنوبية العظم (شرائح لحم / كتف لحم الخنزير) ، ~ 2.5 جنيه ، 5.93 دولار
لحم كباب لحم الخنزير ، ~ 2 جنيه ، 3.30 دولار
خالي من المضادات الحيوية / عضوي ، أفخاذ دجاج بدون جلد ، ~ 1.5 جنيه 3.73 دولار
خالي من المضادات الحيوية / عضوي ، صدور دجاج بدون جلد ، حوالي 1.5 جنيه
لحم الخنزير المقدد بلومروز ، 1 رطل ، 3.59 دولار
سلطة دجاج شجرة الصفصاف ، حاوية 15 أونصة ، 6.99 دولار
العنب البري ، 1 لتر ، 2.50 دولار
فلفل الجرس (1 أحمر ، 1 أصفر ، و 1 أخضر) ، 4.26 دولار
الثوم ، 2 رؤساء ، 1.12 دولار
الفلفل Poblano ، 3 ، 2.06 دولار
سكوتش بونيه الفلفل (حاوية من 15 إلى 20 الفلفل) ، 1.52 دولار
خس رومين ، قلوبان صغيرتان ، 1.49 دولار
الطماطم البرقوق ، 6 ، .99 دولار
البصل الأخضر ، 1 حفنة ، 0.50 دولار
الكلس ، 4 ، 1.34 دولار
بصل فيداليا ، 3 ، 1.55 دولار
بقدونس ، باقة ، 99 دولار
الكزبرة ، 1 حفنة ، 0،99 دولار
جرجير ، 1 حفنة ، 0،99 دولار
البرتقال السرة ، 2 ، 1.78 دولار
الليمون ، 2 ، 1.38 دولار
الملفوف الأخضر ، 1 رأس صغير ، $ .97


Fage لبن زبادي كامل الدسم ، حاويتان (7 أونصات) ، 2.50 دولار (الإجمالي)
متجر موزاريلا تمزيقه بالكامل ، وحقيبة 8 أوقية ، 1.99 دولار
تراجع البصل الفرنسي Cabot ، حاوية 12 أوقية ، 1.69 دولار
نحلة التونة البيضاء الصلبة في الماء ، 2 علب (5 أوقية) ، 2.00 دولار (المجموع)
Cape Cod Sea Salt & Peaked Pepper chips، 8 oz، 3.79 $
جيوب جوزيف ميني بيتا ، حزمة 8 أرقام ، 1.79 دولار
متجر تورتيلا دقيق من ماركة 6 بوصة ، حزمة من 10 قطع ، 1.29 دولار

ناشوبا بروك بيكري شرائح الخبز العجين ، 4.99 دولار
365 علامة تجارية خالية من العظم ، أفخاذ الدجاج بدون جلد ، 1.39 جنيه ، 8.33 دولار
حسن الجوار الحمص الأصلي الطبيعي ، 16 أوقية ، 2.50 دولار
الخل عدن النبيذ الاحمر ، 16 أوقية ، 3.39 دولار
365 ماركة بيض بني كبير ، 1 دزينة ، 2.99 دولار
هاس الأفوكادو ، 2 ، 5.00 دولار
الطماطم الإرث ، 1.68 دولار

7:45 مساءً وجبة عشاء. في هذه المرحلة ، لقد تغلبت كثيراً ، ولذا فإنني أخطط دائمًا لتناول شيء بسيط لتناول العشاء يوم الخميس. الليلة شطائر سلطة الدجاج ، مع الخس ، والطماطم ، ولحم الخنزير المقدد المذكور أعلاه على بعض الخبز المخمر اللطيف ، والبطاطس والغطس. أشتري سلطة الدجاج مسبقة الصنع ، لذا فهي حقًا مجرد تجميع.

2:10 صباحًا نترك الحفلة ونمنح أفضل صديق لي رحلة إلى منزلها (ظل شريكي متيقظًا أثناء الاحتفال). تدعونا - نحن نعرف أن هذه فكرة رهيبة ، لكنها تلوي ذراعي وأنا ، بدوره ، أقلب شريكتي. لم يكن لدي وقت ممتع معها منذ فترة ، ونحن نبقى مستيقظين طوال الليل.

9:02 مساءً وجبة عشاء! نحن نأكل خطيرة دجاج حلال مع أرز، واحدة من المفضلة لدينا. أنا أيضا قطع الخس والطماطم والخيار ، وكسر البصل المخلل مرة أخرى و الطبيب يصل بعض الحمص أن يكون مع بيتا على الجانب. هل تعلم أن إضافة ملعقتين من اللبن الزبادي إلى الحمص العادي الذي يتم شراؤه من المتجر يجعله سلسًا وحريريًا ، ويشبه إلى حد كبير الصفقة الحقيقية؟ لقد صنعت الحمص الخاص بي عدة مرات ، ولكن هذا هو المكان.

8:20 مساءً العشاء الليلة شريحة لحم و poblano سندويشات التاكو، مع بيكو دي غالو محلية الصنع وغواكامولي. نأكل ثم أشاهد اثنين من اللافتات المفضلة على تويتش، خدمة البث حيث يمكنك مشاهدة الناس يقومون بجميع أنواع الأشياء. تم تصميمه في المقام الأول للاعبين ، لكن بما أنني لا ألعب ألعاب الفيديو ، فإنني أفضل القناة "الإبداعية" حيث أشاهد الناس يفعلون كل أنواع الأشياء مثل العزف على الجيتار والطهي والمتماسكة والطلاء. أثناء تشغيل ذلك ، أقوم بتحرير بعض الصور لـ Instagram الخاص بي ، وقراءة شريكي للكاريكاتير ثم لعب لعبة على الكمبيوتر.

2:36 مساءً أبدل التروس وأزل الكمبيوتر لتزيين بعض الصناديق. شريكي هو LootCrate مشترك ، ولكن الصناديق القليلة الماضية التي تلقيناها كانت "مه" في أحسن الأحوال. بدلاً من ذلك ، توصلنا إلى خطة مختلفة. إنه يأخذ المال الذي كان سينفقه على اشتراكه ويضعه في حساب مصرفي خاص ، ومن ثم يمكنني استخدام هذه الأموال لاختيار الأشياء التي أعرف أنه سيحبه فعليًا. أخيرًا ، وصلت جميع الأشياء المختلفة التي طلبتها ، وأستخدم أقلام الطلاء لتلوين الصناديق بحيث تبدو مثل الاشتراكات. الموضوع هو "الفضاء الخارجي" ، وأنا متحمس جدًا له للوصول إلى المنزل وفتحها.

6:45 مساءً يعود شريكي إلى المنزل من العمل ونجلس في غرفة المعيشة حتى يتمكن من فتح الصناديق. يحب كل شيء ويلتقط عدة صور من الصندوق وكل عنصر فيه لوضعه على Instagram. (هذا ما تعرفه حقًا ، لول!) داخل الصندوق ، هناك شخصية من امتياز فيلم ALIEN ، وهو Space Invaders الشكل ، تي شيرت Mass Effect ، مجموعة غلاف من المجلد الأول من كاريكاتير فاليريان ، والجليد رائد فضاء كريم.

1. كيف وضعت ميزانية طعامك؟

2. ما هي مكونات المطبخ التي لا يمكنك العيش بدونها؟

الأشياء المعتادة مثل البصل والثوم والدقيق والحليب والبيض والزبدة والجبن ، ونوع من الخس الخس للسلطات. لدي دائمًا الكثير من الأشياء من Tex-Mex في متناول اليد - خبز التورتيلا ، الماسا ، شيلي المجففة ، تشيليز طازجة ، شيبوتلز في أدوبو ، الكزبرة ، والكثير من الكلس. لديّ أيضًا درج مخصص تمامًا للتوابل ومزيج التوابل ، ولكن بصراحة هناك نوعان مختلفان من الملح والفلفل الطازج هما الأكثر استخدامًا!

أيضا ، ليس حقا عنصرا في حد ذاته ، ولكن شيئا لا أستطيع العيش من دونه هو الماء! ربما لاحظ شخص ما أنني لم أذكر أي مشروبات (باستثناء المشروبات الكحولية) في مذكراتي الغذائية. أنا أشرب ماء الصنبور المثلج 24/7. لدي نالجين يحمل لترًا من الماء وأشرب حوالي ثلاثة منهم يوميًا. يذهب معي في كل مكان - في السيارة ، على طاولة العشاء ، وحتى إلى السرير.

3. ما وصفة الميزانية التي تعتمد عليها دائمًا؟

بالنسبة للعشاء ، فإن الذوبان أو الانتشيلات دائمًا من السهل الذهاب إلى الأطباق. إنها طريقة رائعة لاستخدام بقايا الطعام ويجتمعون سريعًا. في حالة الانصهار ، يبدو أيضًا بطريقة أكثر إرضاءًا من مجرد تناول شطيرة باردة. سوف أصنع الديك الرومي والبروفولوني مع الخردل البري ، ولحم الخنزير والجبن ، ويذوب سمك التونة ، أو مفضلاتي الجديدة ، مع جرجير الأطفال.

إليك لماذا تصبح نظارتك غائمة (وكيفية إصلاحها)

إذا بدأت تفريغ غسالة الصحون في أي وقت وسحبت زجاجًا يحتوي على فيلم حليبي ، فأنت تعلم مدى إحباطه. من المفترض أن يخرج هذا الزجاج الفوار وواضح! ليس غائم! إليك سبب حدوث ذلك ، والأهم من ذلك ، كيفية إصلاحه. السبب الأكثر ترجيحًا للأواني الزجاجية الملبدة بالغيوم هو الماء العسر ، الذي يعيث فسادًا في الأواني الزجاجية بطريقتين: أولاً ، يمكن للمعادن الموجودة في الماء العسر أن تترك وراءها بقايا غائمة.

جيرالدين كامبل

22 أبريل 2019

الهدف أفضل من التاجر جو ، وسأحارب كل من يقول خلاف ذلك

عندما التحقت بالكلية ، أصبحت نوعا ما من لعبة Trader Joe. بصدق ، أنا تذلل حتى لأقول هذه الكلمات. بعد أن كبرت في ضاحية بنسلفانيا حيث كانت Wegmans ذروة الخيال ، وجدت Trader Joe's يمكن الوصول إليه بسهولة كن رفاهية مشروعة ، لدرجة أنني أصبحت مخلصًا تمامًا لمعبد المنتجات التي لا تحمل أية علامات تجارية ، والعضوية في كثير من الأحيان وغير مكلفة.

علي هوف كوسيك

19 أبريل 2019

أفضل (وأسهل!) طريقة لإزالة الملصقات اللاصقة من زجاج الجرار

قد تجد نفسك في نفس القارب الذي أستخدمه - وهو نوع القارب الذي يمنع بشكل صارم وضع العلامات على الجرار والزجاجات؟ أعني ، أنها تأتي جميعها مع ملصقات ، لكنني أزعجني كل واحد بشكل عصبي بينما أنتظر حتى يسخن الفرن أو حتى تنفجر الموقتات. إنها ليست فكرة فظيعة ، أيضًا ، لأن الجرة التي لا تحتوي على علامات تحمل الكثير من الإمكانات مثل وعاء الشرب ، أو جرة التخزين ، أو المزهرية. بالطبع ، هذا اختيار قهري أنا (نحن؟

ليزا فريدمان

19 أبريل 2019

كان هذا المطبخ الذي تبلغ تكلفته 7،500 دولار أمريكي عبارة عن استخدام ذكي للأموال

عندما انتقلت هيذر نايت إلى منزلها الجديد ، كان عليها التركيز على إصلاحات أكثر إلحاحًا ولم تكن قادرة على ضخ الكثير من المال في المطبخ كما تشاء. (لذا نعم ، على الرغم من أن مبلغ 7،500 دولار يمثل الكثير من المال ، إلا أنه ليس كثيرًا عندما تتحدث عن تحديث المطبخ.) بينما كانت المساحة في حالة جيدة ، كانت مظلمة ومؤرخة قليلاً جدًا بالنسبة لها الأذواق. مع بعض الإنفاق ذكي جدا ، انها حصلت على مشروع تجديد مؤثرة جدا.

إميلي شواك

18 أبريل 2019

كان هذا المطبخ الإسباني مشروع DIY كبير

هل هناك أي شيء حول هذا المطبخ يشبه مشروع DIY بالنسبة لك؟ بالتأكيد لا ، أليس كذلك؟ ليس واحد. حسنًا ، ماذا لو أخبرتك أن هذا المطبخ بأكمله كان عبارة عن مشروع DIY؟ نعم! تقرأ هذا الحق. عندما صادفت "جولة البيت الإسباني" هذه على موقع الويب الأخت الشقيق "علاج الشقة" ، انخفض فكّي. وقد انخفض أكثر عندما اكتشفت أن المالك قام بتصميم المنزل والمطبخ بأكمله بنفسه. ولكن بمجرد أن تخطينا الصدمة الأولية ، أصبح الإدراك أكثر منطقية.

لورين ماسور

17 أبريل 2019

  • شارك