10 براعم بروكسل الأكثر شعبية وصفات

براعم بروكسل هي واحدة من الخضروات الخضراء المقرمشة المفضلة لدينا. تتميز براعم بروكسل بأنها صغيرة الحجم ويمكن تحويلها بسهولة عن طريق تقطيع أو تحميص أو إضافة القليل من دهن اللحم المقدد. لدينا الكثير من الطرق لطهيها ، لكن هذه الوصفات هي أفضل 10 قراء من Kitchn. إذا لم تكن قد جربتهم ، فضع واحدة في هذا الأسبوع.

1. براعم بروكسل المقرمشة مع البلسميك والعسل

قد يكون التحميص أفضل شيء منفرد يمكنك فعله مع براعم بروكسل. تصبح الدواخل طرية وناعمة والكراميل من الخارج وتنضج. أضف القليل من المذاق مع الخل البلسم والعذوبة مع العسل ، ثم قم بغباره بالملح وستحصل على نكهة لذيذة لا تقاوم.

2. Stovetop Brussels Sprouts هاش مع كرسبي سيج والجوز

مثل الخضروات القلبية الأخرى ، يمكنك طهي براعم بروكسل عن طريق تمزيقها أو تشريحها ثم تقليها في الزبدة أو الزيت أو الدهن المقدد حتى تصبح طرية. تحتوي هذه الوصفة أيضًا على تعليمات حول تفتيح الدهون في الدهون قبل طهي البراعم ، مما يضيف كمية لا تصدق من النكهة.

3. براعم بروكسل المشوية سهلة

نعم ، يجب عليك شواء براعم بروكسل. نكهة الدخان المتفحمة مثالية لكل شيء من الجوانب إلى حشو تاكو. نصيحة واحدة: استخدم أسياخ معدنية وخيط البراعم عليها قبل الشواء. إنها أسهل في الدوران ، ولن تفقد أي شيء للفحم.

4. بطيئة طباخ جبن الثوم بروكسل براعم

5. براعم بروكسل المحمصة مقرمشة مع لحم الخنزير المقدد

الدهون الدخانية من أزواج لحم الخنزير المقدد تشتهر براعم بروكسل ، وهذه النسخة من ورقة الشجر هنا لتوضح لك السبب. من خلال تحميص براعم بروكسل إلى جانب لحم الخنزير المقدد ، يمكنك الحصول عليها طرية ومتموجة ودعهم يأخذون نكهة لحم الخنزير المقدد في هذه العملية.

6. براعم بروكسل المحمصة البسيطة

سوف تحصل على هذا الدرس الأساسي خطوة بخطوة تحميص براعم بروكسل كجزء من روتين إعداد الوجبة ، كجانب أساسي في ليلة الأسبوع ، وأكثر من ذلك.

7. أسهل ، خزفي برعم بروكسل

هل تحب البروكلي خزفي؟ ثم هذه وصفة تنبت بروكسل هي لك! المقلاة ، بعض الصبر ، والكثير من الجبن هو كل ما تحتاجه لهذه الوصفة السهلة.

8. عسل الخردل براعم بروكسل

براعم بروكسل الخردل تغني كطبق جانبي. ربما تكون هذه هي الطريقة التي تأكلها بها عائلتي في أغلب الأحيان ، مما يعني أنها نقطة دخول جيدة للاطفال الغاضبين.

9. الدخان ، يمزيق براعم بروكسل

إليك طريقة سهلة لتبديل الأمور: اصنع سلطة تنبت دافئة. يمكن للبراعم المقطعة والمقطعة أن تطبخ بسرعة وتلبس في صلصة الخل المفضلة لديك أو بصلصة الليمون المدخنة.

إن وعاء بروبيوتيك للإفطار هذا هو أفضل طريقة لبدء اليوم والشهر والسنة

يتم تعبئة أوعية الإفطار الصديقة للأمعاء بالحبوب الكاملة ، والخضار السوتيه ، والبيض الصافي ، واللبن الزبادي ، والأفوكادو ، والكثير من kraut اللطيفة لرعاية كل لدغة.

كيلي فوستر

منذ 3 أيام

  • شارك