5 حساء سهلة الطهي وعاء الدجاج

مرحبًا بك في Snapshot Cooking ، موطن أسهل وصفات Kitchn. هذه الوصفات المصغرة بسيطة للغاية بحيث يمكنك طبخها عملياً من اللقطة السابقة نفسها وبعدها.

بقدر ما نحب التجربة مع كل ما تقدمه Instant Pot ، فإننا نحب أيضًا الأداة المصممة ليلًا عندما لا نتمكن من إزعاجنا للقيام بأونصة واحدة من الطهي. يطبخ التالية هي لتلك الليالي. لا يحتاجون إلى أي تقطيع أو مقلي أو تحمير - كل ما عليك فعله هو إلقاء بعض المكونات في Instant Pot والسماح لها بالقيام بكل العمل.

انتقل إلى هذه المجموعة من الإيقاعات المتوازنة الشهية في المرة القادمة التي تقوم فيها برحلة على الطريق وتعيش في غرفة في الفندق ، وتجدد مطبخك ، أو ، ببساطة ، يوم إثنين مشغول.

مكان 2 كوب مرق دجاج منخفض الصوديوم و 2/3 من أ حاوية 12 أوقية السالسا الطازجة في وعاء فوري. إضافة 1 1/2 رطل من العظم ، أفخاذ دجاج بدون جلد ، ترتيبها في طبقة متساوية. إضافة 1 كوب حبات ذرة طازجة أو مجمدة. قفل الغطاء ، وتأكد من ضبط صمام الضغط على الختم ، وضبطه للطبخ لمدة 4 دقائق تحت ضغط عالي. يجب أن يستغرق الضغط حوالي 20 دقيقة. عندما ينتهي وقت الطهي ، قم بتحرير الضغط بسرعة ، ثم قم بإيقاف طباخ الضغط. إضافة

1 (15 أونصة) يمكن أن تستنزف الفاصوليا السوداء. تذوق وتتبل بالملح حسب الحاجة. مغرفة في الأطباق وأعلى مع السالسا المتبقية. يقدم مع التورتيلا أو رقائق الذرة.

مكان 1 كوب مرق دجاج منخفض الصوديوم مع يمكن 1 (28 أونصة) سحق الطماطم مع الريحان في وعاء فوري. إضافة شريحتان مقطعتان ولحم الخنزير المقدد غير المطهو و 1 1/2 جنيه عظم الفخذين الدجاج عديم الجلد، تأكد من أن الدجاج في طبقة متساوية ولحم الخنزير المقدد مغموس في سائل. طبقة حفنة (8 أوقية) من اللفت الممزقة فوق الدجاج. قفل الغطاء ، وتأكد من ضبط صمام الضغط على الختم ، وضبطه للطبخ لمدة 4 دقائق تحت ضغط عالي. يجب أن يستغرق الضغط حوالي 20 دقيقة. قم بتحرير الضغط بسرعة ، ثم قم بإيقاف تشغيل قدر الضغط ضجة في 1 (15 أونصة) يمكن أن تستنزف الفاصوليا البيضاء. يقدم مع المعكرونة المطبوخة.

مكان 1 كوب مرق دجاج منخفض الصوديوم, 1 (28 أونصة) يمكن سحق الطماطمو 1 ملعقة طعام من أولد باي توابل في وعاء فوري. إضافة 1 1/2 جنيه عظم الفخذين الدجاج عديم الجلد وترتيب في طبقة متساوية. طبقة 1 حفنة (8 أونصات) من الخضر الممزقة فوق الدجاج. قفل الغطاء ، وتأكد من ضبط صمام الضغط على الختم ، وضبطه للطبخ لمدة 4 دقائق تحت ضغط عالي. يجب أن يستغرق الضغط حوالي 20 دقيقة. قم بتحرير الضغط بسرعة ، ثم قم بإيقاف تشغيل قدر الضغط ضجة في 1 كوب حبات ذرة طازجة أو مجمدة. يقدم مع الخبز القاسي أو لفائف.

مكان 1 كوب مرق دجاج منخفض الصوديوم مع 1 1/2 ملعقة طعام من مسحوق الكاري في وعاء فوري. إضافة 1 1/2 جنيه عظم الفخذين الدجاج عديم الجلد وترتيب في طبقة متساوية. طبقة 12 أونصة من عصي الجزر أو شرائح الجزر فوق الدجاج. قفل الغطاء ، وتأكد من ضبط صمام الضغط على الختم ، وضبطه للطبخ لمدة 4 دقائق تحت ضغط عالي. يجب أن يستغرق الضغط حوالي 20 دقيقة. قم بتحرير الضغط بسرعة ، ثم قم بإيقاف تشغيل قدر الضغط ضجة في 1 (6 أونصة) يمكن كريم جوز الهند و 5 أوقية طفل السبانخ. تذوق وتتبل بالملح حسب الحاجة. يقدم على الأرز.

مكان 2 كوب مرق دجاج منخفض الصوديوم مع 1/3 كوب ريحان بيستو في وعاء فوري. إضافة 1 1/2 جنيه عظم الفخذين الدجاج عديم الجلد وترتيب في طبقة متساوية. طبقة 1 رطل من البطاطا مقطعة إلى قطع بوصة واحدة فوق الدجاج. قفل الغطاء ، وتأكد من ضبط صمام الضغط على الختم ، وضبطه للطبخ لمدة 4 دقائق تحت ضغط عالي. يجب أن يستغرق الضغط حوالي 20 دقيقة. قم بتحرير الضغط بسرعة ، ثم قم بإيقاف تشغيل قدر الضغط ضجة في 5 أوقية طفل السبانخ حتى ذبل. تذوق وتتبل بالملح حسب الحاجة.

إن وعاء بروبيوتيك للإفطار هذا هو أفضل طريقة لبدء اليوم والشهر والسنة

يتم تعبئة أوعية الإفطار الصديقة للأمعاء بالحبوب الكاملة ، والخضار السوتيه ، والبيض الصافي ، واللبن الزبادي ، والأفوكادو ، والكثير من kraut اللطيفة لرعاية كل لدغة.

كيلي فوستر

2 منذ أيام

  • شارك